Vier Personen puzzeln gemeinsam ein Gehirn zusammen.

Work-Life-Balance

Interaktives Seminar für den ausbalancierten Berufseinsteig
Vier Personen puzzeln gemeinsam ein Gehirn zusammen.
Grafik: iStock | Collage: Susanne Bukatz
Beginn
03. Dezember 2021, 08:30 Uhr
Ende
03. Dezember 2021, 12:30 Uhr
Veranstaltungsart
Für Studierende
Ort
Veranstaltungssprache
Deutsch
Barrierefreier Zugang
ja
Öffentlich
nein
Anmeldung erforderlich
ja

In Zeiten des rasanten digitalen Wandels und globaler Veränderungsprozesse ist eine ausgewogene Work-Life-Balance ein wichtiges Kriterium, um auch und gerade beim beruflichen (Neu-)Start nicht das eigene Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren.

 

Inhalt:

  • Gesundheit als biopsychosozialer Prozess (Salutogenese)
  • Definition der Begrifflichkeit (Work-Life-Balance vs. Life-Balance)
  • Ansätze und Ebenen der WLB
  • Modell zur Optimierung der WLB
  • Persönliche Gesundheitsfaktoren (Bewusstwerden und konsequente Förderung)
  • Soziales Netzwerk (Energiespender vs. Energiefresser)
  • Exkurs – mentales Stressmanagement (Denkmuster & Stressreaktion)
  • Persönliche Stressverstärker entlarven
  • Praxisübungen zur Förderung der geistigen Frische

 

Referent: Dirk Hübel | Gründer und Geschäftsführer | Health & Fitness Academy

  • Dirk Hübel ist Diplomsportwissenschaftler, Vorstandsmitglied des Bundesverband betriebliches Gesundheitsmanagement e. V. und Inhaber der Health & Fitness Academy. Vor über achtJahren legte er seinen Tätigkeitsfokus auf Führungspersonen und der Frage nach dem gesunden Führen

 

Wir möchten Sie darauf hinweisen, fair und professionell zu bleiben:  Die Teilnehmendenzahl ist auf 9 Personen begrenzt. Bitte prüfen Sie Ihre verbindliche Anmeldung zum Workshop. Die Veranstaltung wird in Präsenz durchgeführt, daher gilt 3G+ Nachweispflicht  (2G oder PCR-Test). Halten Sie bitte Ihre Nachweise bereit.

 

Veranstalter: Career Point

Bitte per E-Mail zum Workshop anmelden: career@uni-jena.de

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Career Uni Jena App Career Uni Jena App Foto: Freepik | Collage: Sabine Müller
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