Hitzeschutz: Studierende & Lehrende

• Kühle Aufenthaltsbereiche / Arbeitsplätze aufsuchen

  Zum Lernen und für Entwärmungsphasen sollten kühlere Bereiche aufgesucht werden. Folgende Orte sind hierfür besonders geeignet (Liste wird fortlaufend ergänzt, geeignete Standorte nehmen wir gern entgegen; eine Liste der klimatisierten Seminarräume und Hörsäle ist in Arbeit):

  • Zum mobilen Arbeiten und für Entwärmungsphasen sollten kühlere Bereiche aufgesucht werden. Folgende Orte sind hierfür besonders geeignet 
  • Bibliotheksplatz 2 (ThULB)
  • Carl-Zeiß-Str. 3: Foyer, Flure, klimatisierte PC-Pools
  • Ernst-Abbe-Platz 8: Multimediazentrum
  • Fürstengraben 1: Studierzonen in den Fluren, Foyer
  • Inselplatz 5: Foyer

  In Außenbereichen sind Schattenplätze u.a. im Botanischen Garten, Griesbachgarten, Frommanschen Garten, Schillergarten und auf städtischen Flächen zu finden.

• Ausreichend Trinken

  An heißen Tagen sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Am besten eignen sich neben Wasser auch ungesüßter Früchte- oder Kräuter-Tee und Saftschorlen. Zu kalte/heiße, koffein- und zuckerhaltige Getränke sollten wenn dann nur in geringen Mengen verzehrt werden.

  An der Universität können, neben den Teeküchen, an derzeit drei Standorten eigene Trinkflaschen an Trinkbrunnen mit frischem Wasser nachgefüllt werden.

  • ThULB Bibliotheksplatz 2 (Foyer im Bereich der Sitzgelegenheiten, vom Haupteingang nach rechts)
  • Carl-Zeiß-Straße 3 (Foyer, gegenüber des Unishops/der Wache)
  • Mensa Ernst-Abbe-Platz 8 (Foyer bei den Kartenterminals)

  Trinkbrunnen und Refill-Stationen im Stadtgebiet Jena sind hierpdf, 11 mb zusammengefasst.

• Körper kühlen

  An heißen Tagen sollte auf helle, luftdurchlässige und lockere Kleidung geachtet werden, welche auch Schweiß aufnehmen kann. Damit wird ein Wärmestau vermieden. Auch das Benetzen von Handgelenken, Stirn und Nacken mit kaltem Wasser bewirkt eine Abkühlung des Körpers.

• Essen bewusst wählen

  Geeignet für heiße Tage sind leichtverdauliche Obst- und Gemüsesalate, fettarme Suppen, fettarme Milch/Milchprodukte und Nahrungsmittel/Gerichte mit einem hohen Wassergehalt. Statt eines vollen Tellers kann auch auf halbe Portionen oder mehrere kleinere Mahlzeiten gesetzt werden. Durch die erhöhte Temperatur können Lebensmittel schneller verderben, weshalb auf eine sachgerechte Lagerung zu achten ist.

• Pausen einlegen

  Während Hitzephasen sollten Möglichkeiten geschaffen werden, kurze Pausen zum Trinken und Entwärmen in kühleren Bereich in den Lehrbetrieb zu integrieren. Das Arbeitspensum und die Leistungserwartungen sollten im Hinblick auf die Hitzebelastungen geprüft und ggf. angepasst werden. 

• Den Tag organisieren

  Eine Verlegung der Veranstaltungen in kühlere Tageszeiten sollte geprüft werden. Tätigkeiten im Außenbereich sind auf kühle und schattige Bereiche auszurichten. Auch können Online-Formate oder Aufzeichnungen für Entlastung vom Hitzestress sorgen. 

• Zielgerichtet Lüften

  Räume sollten vorzugsweise in den Phasen gelüftet werden, in denen die Außentemperatur noch unter der Raumtemperatur liegt. Dies ist in der Regel in den frühen Morgenstunden der Fall. Beim Lüften sollten dabei alle verfügbaren Fenster und ggf. Türen genutzt werden, um die erwärmte Raumluft durch Frischluft auszutauschen und den Raum abzukühlen.

  Nicht immer kann das frühzeitige Lüften durch die Lehrenden/Studierenden selbst geleistet werden. Parallel prüfen wir Lösungen, wie frühzeitiges Lüften organisiert werden kann.

• Raumtausch anfragen

  Sollte festgestellt werden, dass die Raumtemperatur 30°C übersteigt bzw. über 26°C bereits gesundheitliche Probleme zu befürchten/festzustellen sind, kann das Hörsaalmanagement auf Anfrage einen Raumtausch entsprechend der vorhandenen Kapazitäten prüfen.

  Aktuell wird an einer angemessen Temperaturüberwachung in Hörsälen und Seminarräumen gearbeitet.

• Auf andere Personen achten

  Nicht jeder verträgt Hitze gleichermaßen gut und der Zustand von Personen kann sich bei Hitzestress innerhalb kurzer Zeit verändern. Insbesondere Personen mit Vorerkrankungen aber auch Schwangere, Stillende, Jugendliche und Ältere können besonders sensibel auf Hitze reagieren. Deshalb ist es besonders wichtig aufeinander zu achten und bei Bedarf Hilfe zu leisten. 

Notfälle erkennen und handeln

• Erste Hilfe leisten

  Hier sind Symptome und Erste-Hilfe Maßnahmen zusammengefasst.

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