Bewegen und gesund ernähren

Hier finden SIe alle Angebote des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in diesem Handlungsfeld.

Das Video zeigt die Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung zum Thema bewegen und gesund ernähren. Der Film wurde zum Abschluss des Gesundheitsprojektes mit der AOK gedreht.

Vorschaubild: Uni Jena · Video: Avocadofilm

Zwei wichtige Bausteine zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind Bewegung und Ernährung. Durch den Hochschulsport der Universität werden immer wieder neue, innovative Sport- und Gesundheitsangebote auf den Weg gebracht. Darüber hinaus entwickeln wir Maßnahmen, um unsere Beschäftigten bei einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz zu unterstützen und für die Wichtigkeit gesunder Ernährung zu sensibilisieren.

Angebote rundum die Ernährung

Wassermelone, Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren fotografiert
Foto: silviarita/pixabay

Gelegentlich stellen wir Ihnen hier Informationsmaterial aus Workshops oder von den Gesundheitstagen zur Verfügung:

Zucker entzaubert [PDF, 3MB]pdf, 3 mb

Workshopangebot

Wir bieten in unserem Semesterprogramm regelmäßig Workshops zu Ernährungsthemen an. Für aktuelle Workshopangebote lohnt sich der Blick in das Qualifizierungsprogramm der Universität Jena.Externer Link

Bei Interesse an bestimmten Ernährungsthemen melden SIe sich gern. Gegebenenfalls kann das Angebot erweitert werden.

MensaVital des Studierendenwerks

In vielen Mensen des Studierendenwerkes existiert mit MensaVitalExterner Link bereits ein vitaminreiches, fettarm zubereitetes und ausgewogenes Essensangebot, welches auch Mitarbeitende der Friedrich-Schiller-Universität als gesunde Mittagsverpflegung nutzen können.

Angebote rundum die Bewegung

im Vordergrund Sportschuhe und Seil, im Hintergrund Personen
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)

Sport- und Gesundheitsangebot des Hochschulsports

Der Hochschulsport ist für uns ein wichtiger Partner, der eine Vielzahl von Sport- und Gesundheitsangeboten für Beschäftigte bereithält.

Firmenlauf

Jährlich findet der beliebte Jenaer Firmenlauf statt. Für eine optimale Vorbereitung auf dieses Event und zur Vermittlung der gemeinschaftlichen Freude an Bewegung, bietet der Hochschulsport der Universität Jena einen kostenlosen Laufkurs an.

Das vorrangige Ziel dieses 5-wöchigen Kurses ist es absolute Laufeinsteiger bestmöglich auf die 5,5 km Runde des Firmenlaufs vorzubereiten und die gemeinschaftliche Freude an der Bewegung zu vermitteln. Durch einen Wechsel aus Gehen und Laufen gewöhnen wir Sie langsam an die kommende Laufbelastung. Mit zunehmender Fitness werden die Gehpausen reduziert und Ihr Körper so behutsam an die zunehmende Laufzeit angepasst. Die gemeinsame Teilnahme am Firmenlauf stellt unser persönliches Kurshighlight dar.

Die gemeinsame Teilnahme am Firmenlauf stellt dann das Kurshighlight dar. Die Kosten für die Startgebühren übernimmt die Friedrich-Schiller-Universität.