Zwei wichtige Bausteine zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind Bewegung und Ernährung. Durch den Hochschulsport der Universität werden immer wieder neue, innovative Sport- und Gesundheitsangebote auf den Weg gebracht. Darüber hinaus entwickeln wir Maßnahmen, um unsere Beschäftigten bei einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz zu unterstützen und für die Wichtigkeit gesunder Ernährung zu sensibilisieren.
Schrittzähler-Ausleihe
Jeder von uns hat schon einmal von den berühmten 10.000 Schritten für die Gesundheit gehört und gedacht, wow das schaffe ich auch, um dann später leider schnell festzustellen, dass 10.000 Schritte an einem Arbeitstag mit Bürotätigkeit ganz schön viel sind. Es müssen aber gar nicht immer 10.000 Schritte sein. Um eine gesdunheitsfördernde Wirkung zu erzielen, genügen schon 6.000 Schritte. Um diese zu erreichen kann man, nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag, einfach einen entspannten Spaziergang machen oder von der Arbeit nach Hause laufen, statt das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen.
Um für den Anfang ein Gefühl für Ihre tägliche Schrittanzahl zu bekommen, stehen bei uns Schrittzähler für Sie zur Ausleihe bereit.
Für genauere Infomationen wenden SIe sich gern an uns.