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Probleme im Studium: Zweifel klären und motiviert durchstarten
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Student Self-Reflection Tool: Hilfestellungen bei der Selbstreflexion
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1. Was kann ich tun, wenn ich merke, dass ich an meinem Studium zweifle?
Zunächst ist es wichtig, dass Sie die eigenen Zweifel bewusst wahrnehmen und sich mit diesen intensiv auseinandersetzen.
Stellen Sie sich Fragen wie:
- Was spielt bei meinen Zweifeln alles eine Rolle?
- Was hält mich in meinem Fach? Was hält mich im Studium?
- Was zieht mich raus?
- Kann und will ich die Faktoren, die mich aus dem Fach/Studium rausziehen, beeinflussen? Was kann ich konkret dafür tun?
Für eine erste Einschätzung der eigenen, aktuellen Studiensituation eignet sich das Student Self-Reflection Tool (SRT)Externer Link. Das SRT leitet Sie dabei an, auf der Grundlage von über 20 Faktoren strukturiert Ihre eigene Studiensituation zu analysieren und zu reflektieren. Die Bearbeitungsdauer beträgt etwa 15 bis 25 Minuten. Sie erhalten im Anschluss ein Feedback in Form eines PDF-Dokumentes, welches Sie auch gern zu einem Beratungstermin in der Zentralen Studienberatung mitbringen können.
Oftmals tut es gut, mit einer neutralen Person über die eigene Situation, bestehende Zweifel oder Unsicherheiten zu sprechen. Nutzen Sie daher sehr gern die bestehenden persönlichen und ergebnisoffenen Beratungsangebote – zum Beispiel der Zentralen Studienberatung oder der Studienfachberatung! Wer in der Studienfachberatung für Sie zuständig ist, erfahren Sie in unserer Studiengangsdatenbank (betreffendes Fach auswählen und in den Kontaktinformationen nachsehen).
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2. An wen kann ich mich wenden, wenn ich Zweifel an oder in meinem Studium habe?
Wenn einen die Zweifel plagen, ist es oft eine Hürde sich an andere zu wenden. Zu häufig macht man alles mit sich selbst aus. Dabei können Freunde und Bekannte sowie Mitstudierende Ihnen wertvolle Unterstützung geben. Häufig reicht es aus, über Probleme reden zu können. Hier unterscheidet sich das Studium nicht von anderen Problemstellungen im Leben. Auch Eltern und Verwandte können hier wichtige Ansprechpartner sein.
Wollen Sie eher auf professionelle Hilfe zurückgreifen, gibt es an und außerhalb der Universität auch eine Vielzahl von Beratungsmöglichkeiten. Die professionelle Distanz ermöglicht oft einen genaueren Blick auf Ihre Situation. Gerade bei der Erarbeitung von neuen Lösungen kann das sehr nützlich sein. Je nach Anliegen gibt es hier unterschiedliche Ansprechpartner, wie die Zentrale Studienberatung, die Studienfachberatung oder verschiedene Beratungsstellen innerhalb des Studierendenwerks ThüringenExterner Link.
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3. Wie kann ich erreichen, dass die neue Entscheidung die »richtige« ist?
Das ist eine schwierige Frage, weil sich richtig oder falsch oft erst im Nachhinein erkennen lassen. Trotzdem gibt es auch in der gegenwärtigen Situationen Kriterien, die eine richtige Entscheidung ermöglichen. Wichtig ist, dass Sie in sich hinein hören und vor allem auf die subjektiven Dinge achten. Das Neue sollte zu Ihnen passen und sich gut anfühlen. Vermeintlich objektive Gründe, die gegen das Gefühl sprechen, sind oft nicht wirklich fundiert begründbar und auch letztendlich nur prognostisch. Das heißt nicht, dass Sie sich nicht informieren sollen! Klarheit über die Erwartungen an das Neue sind von großer Bedeutung! Es ist nur wichtig, die Informationen und Visionen auf Ihre Attraktivität für Sie selbst zu überprüfen. Nur aus attraktiven Zielen, die Sie auch erreichen wollen, lässt sich Motivation ziehen und die ist notwendig, gerade wenn es um das Beschreiten neuer Wege geht.
Noch ein Tipp: Nutzen Sie Ihren Kopf nicht dafür dem Bauchgefühl zu beweisen, dass es unrecht hat. Einfacher ist es eigentlich, darüber nachzudenken, warum der Bauch Recht hat und warum gerade das eine gute Entscheidung ist.
Auch das Bundesministerium für Bildung und Forschung bietet Ihnen die Möglichkeit, Optionen zu erkennen.Externer Link
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4. Wie finde ich heraus, ob ich für ein Studium an sich geeignet bin?
Viele Studierende fragen sich – teilweise während ihres gesamten Studiums – ob sie im Studium an sich überhaupt richtig sind.
Überlegen Sie auch manchmal, ob Ihre Fähigkeiten für das Studieren ausreichen oder ob eine Ausbildung oder eine Zwischenform (das duale Studium) nicht doch geeigneter für Sie wären? Diese Fragen lassen sich nicht leicht beantworten, da jede und jeder von Ihnen ganz unterschiedliche Voraussetzungen für das Studium mitbringt. Es kann auch vorkommen, dass die Studienfachwahl zum generellen Infragestellen des Studiums führt, obwohl das Problem doch eigentlich eher im Fach begründet ist. Allgemeine Aussagen zu treffen, welche Fähigkeiten man für ein Studium braucht, ist schwierig. Insbesondere deshalb, weil viele Kompetenzen durchaus im Studium erworben ober gezielt verbessert werden können.
Die Frage ist daher vielleicht eher, ob Sie motiviert sind, die bei Ihnen möglicherweise fehlenden Fähigkeiten zu verbessern und welche Möglichkeiten es dafür gibt.
Werfen Sie doch mal einen Blick auf unser Kursangebot für Studierende. Auch ein Gespräch mit einer neutralen Person zum Beispiel in der Zentralen Studienberatung kann hier hilfreich sein, um Klarheit über die eigene Situation zu bekommen.
Universitätshauptgebäude / SSZ
Fürstengraben 1
07743 Jena
Google Maps – LageplanExterner Link
Sprechzeiten:
Beratungen finden persönlich, telefonisch und via Zoom statt. Terminvereinbarungen erfolgen telefonisch unter 03641 9-411 111 (Mo bis Fr von 9 bis 11 Uhr) oder außerhalb dieser Sprechzeit unter 03641 9-411 200. Zudem können Sie den Service-Desk nutzen.
Beratungszeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils von 9:00 bis 12:20 Uhr, am Dienstag von 14:00 bis 18:00 Uhr sowie am Mittwoch und Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr.
Ihre Fragen können Sie auch in unseren offenen Runden – der Online-Gruppen-Beratungen – stellen.
Videochat: Zum Zoom – Videochat Videochat ZeitenMontag bis Freitag von 12.30 bis 13:00 Uhr Passwort ZSB2020 Datenschutzhinweisepdf, 126 kb